4㎞の往復を革靴でウォーキング

２０２１年２月１５日。奈良市内の仕事場まで歩いて。自転車で行きたかったけど、雨と風のため徒歩移動を選択。革靴で歩く2㎞はなんとも言えない運動ですね

右足の痛みが治らないし、左足も痛くなってるし、全体的に下半身の調子も上半身も良くないな。完全にデスクワーク症候群かな。なんやそれ。そんな症候群あるんか！とりあえず、下半身のほうが悪いですね。加えて上半身も

なんでしょう。寝起きが一番足痛い。靴はいて歩こうと思うと、別に普通に歩ける。そりゃあ歩けるわ。でも走る勇気がでないなあ。走れる気はしない。でもあえて走ってみるか。走ってみると治るかもという淡い期待。だって2か月以上痛みが治まらないのよ。。

激痛とかまったくないけど、痛みを知るために走ってみるのは良いかもしれないですね。運動も不足してるし。柔軟とかも全然。汗も暑くてかくくらいのもんで、からだグニャグニャしておきたい。

サンダルでとりあえず歩くか

で、本日の腹具合ですが、

最近良いです

朝　なし

昼　ドン・チードル（淡麗醤油）

夜　野菜炒め、豚汁、ビール、焼酎

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