鴻池陸上競技場まで自転車で移動。往復5.3㎞行きは大変、帰りは楽勝

２０２１年１月１５日。仕事の移動で自転車を選択。2.7㎞ほどの片道の登坂を6速で登る。今日は比較的暖かかったのでうっすら汗もかきつつ。気持ちの良い往復でした。

連日の運動が復活。自転車で移動だよ今日も。自転車での回転数も上がって来たし、疲れも全然ない。登坂では太ももに張りがでてくるかんじもあるけど、気持ちの良い張りかたですよね。

片道2.7㎞ほど。行きは緩やかな登坂が延々と続く。6速で足に力をいれながら、信号待ちも一つくらいで、ほぼ走りっぱなしで登り終えたころには、うっすら汗ばむ。気持ち良いな。帰りは逆に下りなので、すいすい。回転数も上がるな

明日は休みなのでどうしたろうか。子供達を連れてどっかは公園でもいこいうかいな。どうしようかな。サッカーボールが欲しいからサッカーボールを買いに行こうかな。

左足の巻き爪がまだまだ食い込んで若干の痛みがあります。整理すると左足親指の巻き爪、右足の痛み、腰右側の痛み。年齢とともにこうなるんですよね。ありゃりゃ

で、本日の腹具合ですが、

覚えてないけど良くも悪くもないような気もでした

昼は豚しゃぶ

夜もぶたしゃぶ、ビール、焼酎

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