2時間ほど立ち仕事。これも良い運動ととらえましょう

２０２１年１月８日。寒い一日でした。そんな日に限って外で立ち仕事2時間ほど。体を温めることもできずに終わってしまった。ああ小走りとかいろいろできたのにな。荷物持ちながらはなかなかムズイ

今日は2℃ですか、風があるから体感は氷点下ですな。寒い寒い。どえらい寒い。寒い中スーツやコートやら荷物もったりでまあ運動できる環境でもなく。終わってから運動すればよい話なだけなんですが、2時間の立ち仕事を運動ととらえることだけか

運動するのって寒くなるにつれてどんどん難しく考えてしますよね。朝起きるのが辛くなるのと一緒で自分で上げていくのが難しい！！もちろん右足痛いのも腰が痛いのもあるけど、運動する燃焼度が下がっているなあー明日も運動できない気が滅茶苦茶している。

ジムを検索してみたりするけど、目的が意味わからんから端々をみるだけで何ら変化はない感じやな。明日も仕事で1日使って、終わり飯行って酒飲んで終わることが見えているな

てな感じでなかなかな状態です

で、本日の腹具合ですが、

白みそベースの雑煮を朝から食べてOUT

朝は雑煮餅2個

昼はなし

夕方ビール、ニラレバ、ホイコーロー

夜焼酎

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