仕事始め、近くのコンビニ、郵便局、スーパーのみ

２０２１年１月４日。朝の8時からデスクに座り14時間。久しぶりに風邪の初期症状あり。熱を測っても36.2℃。近所で用事を済ますにとどまる1日。明日は朝一番に歩いて風邪治すかー歩いて汗かけば治る

ちくしょう。年末年始に風邪もらったか。体調壊したか？31日の汗しみ込んだ肌着を着替えなかったことか？くそうー嫌な感じの体の具合。それでもやることはできるだけの体力はあるから風邪まではいってないなあ。運動控えた。というよりも運動するノリにならなかった。

仕事のデスクワークのパフォーマンスは悪くないほうやったけど、むしろ普通か。ほかの作業もある程度進めたし、やらなあかんことが多くなってきましたよ。で、運動ですよ運動。31日に歩いたのみで4日間さぼっております。

右足が治らないのよね。ずーと同じくらいのやんわりした痛み。腰痛に似ているわいなこれ。走れない走れない。だからどうした。運動はできるんですよ。風邪の引き始めは運動で汗かいて、免疫あげれば抵抗できるやろうと思います！

なので明日は朝起きてすぐに運動開始や！！

で、本日の腹具合ですが、

大丈夫でした

朝はコーナン

昼は牛肉、山芋すりおろし

夜は豚肉、山芋すりおろし、納豆、豆腐

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