自転車で2㎞ほど長男と乗るだけのクリスマス。右の腰も痛いわ

２０２０年１２月２５日。自転車を取りにバスで移動して2㎞ほど家まで自転車で。6段でも余裕で走れるようになったのは本当に大きい。筋力は大幅に上がっているよね

右の腰が痛いね。違和感しかない。これは治療が必要かもね。一回見てもらって、どうしたらよいか確認が必要だわね。でないと運動どころではなくてデスクワークにも支障がでるよ。でもデスクワーク増えたことによる弊害であることには間違いないなあ。もっと早く運動しておけば・・とは思っていない

それでも自転車には乗った。自転車に乗って2㎞は漕いだ。それだけでも全然違うよ。嬉しいよ。右足痛いし、右の腰痛いし、それでも何とか運動しようと。運動というか移動に近いけど、2㎞は6段で走った。

明日は春日山ナイトハイク。10㎞－17㎞くらい歩くね。寒そうだけど楽しみですね。

ようやく落ち着いた仕事。ほぼ終わり。月曜日は軽くデスクワークして夜はオンライン忘年会。翌日からは三重県に旅行。ほいで年末過ごして正月に大阪帰ってー4日から仕事かー。休み短いね

で、本日の腹具合ですが

朝ゆるい、昼過ぎゆるめで緩めの一日！！

朝　コーヒー

昼　たこやき、ラーメン、ホットドッグ

夜　団子、ちきん、トマト、ビール

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