特に運動できない一日でした

２０２０年１１月２５日。運動できない一日でした。朝からしっかり打ち合わせして午後からも間断なく打ち合わせ。歩くにはあるいたけども、さあどうだか

まあ運動できない一日やなあーと勘ぐってました。明日以降もしばらく運動はお預け。合間や隙間で運動するしかない。基本はスクワットになるかな

こういう日もあるよね。仕事がぎちぎちで。どうしようもないよね。せめて、行きの階段だけでも降りたけど、意外に太もも痙攣気味。なんでや

まあ明日からは隙間時間や打合せやらでストレッチや運動かましていこうと思いました

で、本日の腹具合ですが

朝のリンゴ、エビのサンドウィッチ食ってからアウトですわ

朝　リンゴ、コーヒー150ml×1

昼　エビのサンドウィッチ

夜　スシロー、生ビール×３

夜2　焼酎水割り×5杯

何が何だかわからない

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