京都市内を11.1㎞ウォーキング。2：34のウォーキング、革靴とリュックが食い込むよね

２０２０年１０月１９日。5時起床で京都へ。仕事終わりの14時からウォーキング開始。四条駅から八坂神社、御所いって京都駅でフィニッシュしたらまあ音符みたいな形になった。いいアイデアも浮かんだし、ウォーキング大事よね。カピバラもみた

前腿も回復したので、これはウォーキング日和や。しかも珍しく京都市内にいる。歩こう、湧水を探しながら歩こう。八坂神社の湧水、御所近くの梨木神社の湧水と歩いて回って京都駅まで歩いて2時間34分。4倍すれば10時間で42㎞はいけるな。とりあえず42㎞歩いてみようかマジで

普通に移動は階段。ノンエスカレーター。四条まで朝に訪れて、仕事を終えて14時からウォーキング。観光客も5割くらいは回復したのかな？数人のグループの歩くスピードに阻まれながら、人のいない道いない道を選択して歩く。

2時間ほど歩くとさすがに足も肩も痛くなる。革靴であるいたこと、リュックの中身はPCやら機材で8㎏ほど。重いよね。でも歩く。汗ばむ。体から変なにおいするなあと思ってたら頂いた名刺からの芳香。違和感滅茶苦茶あった。帰宅してしばらくして名刺が元かと気づいて一安心。

香り＋香りはきついわ。でも京都ってやっぱりいいですね。街中の生活環がないところもすごいよな。観光地としてのすべてがそろっている感じがする。まれに小学校と保育園とかみると「へえー」となるよね。ここで子育てかーええやんっ！みたいな

で、今日の腹具合ですが、

ゆるめでした

食べて物を記載します。

朝　ホットコーヒー（ドリップ）150㏄×1、麦茶100ｍほど

朝２　卵かけご飯定食＋牛皿（すき家）

昼　から揚げ定食

夜　缶ビール350ml×4本

夜２　ウイスキーロック３杯　150mlくらい？？

卵かけご飯定食＋牛皿を食べて10分後には腹ぐるぐる。ゆるめを出し切って、遅めの昼飯食って30分後にぐるぐる。ゆるめを出し切って、ウォーキングでした。いやあゆるい日でした

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