初マラソンで１年後にサブ４を目指す私が今から実践する練習と道のり～14日目はならでんフィールド（鴻ノ池陸上競技場）外周３周

２０２０年９月２７日。走ったぞ2100m。ならでんフィールド（鴻ノ池陸上競技場）の外周をたかが3周。されど3周。長男のペースに合わせ1周。休憩して2周目、休憩して3周目。連続して走ったわけではないけど、それでも走った

和歌山城、動物園を見学して、自宅に戻り、荷物を整理し、夕食を買いに行く前に、先に走りに行こう！と長男を誘い奈良電フィールドへ。たかが3周2100ｍだが、走ったなあー。足の痛みとかいろいろ有るのがわかりました。

最近はトレーニングと称して、雨を言い訳に走ってなかったですが、今日は機嫌がよい。すこぶる良い。大阪淡輪から和歌山市内へ移動して、家族で和歌山市の動物園へリスザルと暮らせる家と資本と稼ぎがも目標にしよう。とおもったり。

和歌山城内を内覧して、まじでこんな槍とか長い武器使ってたの？子供に望遠鏡のぞかせたりして楽しい和歌山城。帰りはミスって阪和道の紀ノ川SAでラーメン。道中で食べるつもりが阪和道～京奈和道に合流後にある紀ノ川SA。

無駄に阪和道を阪南ICまで行って降りて岩出まで戻る羽目に。ラーメンやレストラン自体は良かったからこそ残念。紀ノ川SA逆方向へ行く導線あればもっと流行りそうやのに！！

自宅に戻り、荷物を整理して、夕ご飯の買い出し（ビールも）があるので車で移動やなー。あっ長男誘って奈良電フィールドへ行こうと。

1周目は長男のペース。ただ走るだけの外周って面白くないよね。やはり長男のテンションも低め、疲れ目。そらそうやな。1周目は長男も700走り切れず。少し休憩。長男は引き続き休憩させ、自身が走ることに。

2周目はタイムはかりながら。5分／1㎞だと700ｍをまあ4分くらいで走るイメージで。半周したところで長男が逆方向から走ってきた。ハイタッチだけして走りすぎる。1周と少しで長男と合流。僕から何秒遅れで走ったのかしれないが、ほぼ半周の地点で合うってすごいな！長男

3周目は自身は同じペースを意識して。長男はほぼダウン。これが面白い。街中を走る分には3㎞ほど走ったり歩いたりしてテンションが保てるけど、外周は景色が変わらないからテンションが下がるんやろうな。すごいわかる。終いには縄跳びしたいとか、フリスビーしたいとか。ほかの遊びに色移り。

朝から昼にかけてゆるめの下痢。走ってからは下痢の兆しなし

でもやっぱり走るの楽しいけど、これが30分とか増えていくことを考えると、音楽なのか落語なのかボイシーなのか何らか耳から受ける情報が欲しいな。

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