運動も年末気分でビールを呷るここ数日。右足痛いのと、左ひざも若干違和感あり

２０２０年１２月２８日２９日３０日。三重旅行んい行ってきたこともあり、運動は蔑ろにした3日間。そういえばナイトハイクの疲れか脹脛が筋肉痛になったなあ。運動していないことはないな。明日運動収めしよう

春日山ナイトハイクの翌日。いや正確に言うと翌々日の日。そりゃあ前日に鬼ごっこで右足痛めたこともあるのでしょうが、26日の夜にナイトハイクで17㎞。27日子供達と鬼ごっこ、28日に珍しく脹脛に筋肉痛がきましたよ。

まあしっかり年末気分になってきました。ゆっくり休もうーゆっくり飲もうー家族サービスするかー。とまあ運動はおざなりに脇に置いて、大晦日、運動収めどうしてやろうか。朝早く起きて朝一番がええな。ほいで部屋の掃除。換気扇の掃除やな。無駄にガラスとかも拭いてやろうか。室内掃除トレーニングじゃ

108日間の運動。約3か月弱。右足の痛みは3週間ほど引きずっていますが、運動して良かったと思える3か月でした。おっと、明日締めくくる必要があるのでここらへんで。

大人も遊べる公園が欲しいな。どうしても公園て子供向けの遊具に偏ってるから大人も運動できるような遊具があってもよいのでは。200段くらいの滑り台。ぶらんぶらんできないブランコ。SASUKE的なやつとか。怪我しても知りません的な。

で、３日間の腹具合ですが

久しぶりの本当に、漏らしかけた。お尻の筋肉が悲鳴をあげて痙攣しかけ、つりかけたよ本当に

色々食べました

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